世界各地的卫生专业人员、科学家和消费者对VOCs的审查越来越多。在健康和生态意识日益增强的消费市场中，品牌和消费者正在选择不含VOC的产品
那么，什么是挥发性有机化合物，如何避免呢?挥发性有机化合物是许多日常用品产生的有毒化学物质，会严重影响你的健康。为了避免它们，你可以保持室内通风，使用含VOC少或不含VOC的产品，净化空气，定期吸尘，并适当储存含VOC的产品。
本指南将帮助您了解VOCs究竟是什么，在哪里可以找到它们，以及如何避免它们。
什么是VOCs?
挥发性有机化合物(VOCs)是含有碳的物质，以蒸汽或气体的形式存在。最有可能的是，你每天都会接触到VOCs。它们可以在以下所有来源中找到:
- 油漆
- 清漆
- 清洁产品
- 地毯
- 空气清新剂
- Bug驱虫剂
- 爱好供应
- 烟草烟雾
- 打印机
- 燃木炉
上述部分来源在运输或储存过程中继续排放VOCs。挥发性有机化合物存在时会散发出强烈的气味，过度接触会对你的健康有害。最常见的VOCs是甲醛，苯和丁醇。
VOCs有害健康?
吸入和过度暴露于VOCs被认为有一个对健康有负面影响．据信，挥发性有机化合物会对健康造成短期和长期影响。
短期健康影响
- 刺激眼睛，鼻子，喉咙和肺部
- 头痛
- 恶心想吐
- 丧失专注力和协调性
- 咳嗽
- 呼吸困难
- 肺炎
- 支气管炎
对健康的长期影响
- 损害肝、肾及中枢神经系统
- 焦虑
- 哮喘
- 心血管疾病
- 肺癌
VOCs目前被怀疑会导致人类癌症，包括肺癌的生物标志物．人们相信挥发性有机化合物影响儿童健康最多。一些VOCs已被发现导致一些动物的癌症了。
美国肺脏协会VOCs本身是有害的，包括一些致癌物质。此外，它们进入空气后还会与其他气体反应，形成其他空气污染物。”
有关特定挥发性有机化合物对健康的全面影响的详细信息，请参阅有毒物质和疾病登记处有毒物质门户．
如何去除和避免VOCs
值得庆幸的是，使用下面列出的方法可以很容易地将挥发性有机化合物从你的生活空间中清除。这些方法将有助于保持你的环境清洁和无化学物质。
按照指示使用清洁产品
如果使用含有挥发性有机化合物的清洁产品，请确保不要混合使用。混合清洁产品会增加使用过程中释放的VOCs的数量。一定要遵循产品瓶子或包装上的说明。一定要把这些产品放在儿童够不到的地方。
使用雷竞技竞猜玩法或天然自制清洁产品是完全避免VOCs的最好方法。许多雷竞技竞猜玩法环保清洁产品将明确标明不含VOCs。
妥善存放挥发性有机化合物产品
家中有高挥发性有机化合物产品的人士应适当存放产品，以免挥发性有机化合物进一步排放到空气中。
试着利用户外存储空间，比如你的独立车库或花园小屋。这样，任何挥发性有机化合物都可以远离你的家，并通过这些建筑物的空气自然逸出而消失。
用这种方法储存油漆、清漆和任何重型清洁用品。
增加通风
打开门窗，让家里全天保持良好的通风是个好主意。如果要打扫卫生，你应该创造尽可能多的通风环境，让新鲜空气在家里流通。
现代住宅都是密封的，以减少家中的能量损失。对于那些拥有密闭房屋的人来说，增加通风以使空气能够逸出尤为重要。
净化空气
为了获得最好的效果，在家里安装一个经过认证的空气净化器。这将有助于消除挥发性有机化合物和任何其他污染物在你的家。确保你购买的空气净化器的容量适合你的家，它是有效的。
空气净化器用的真HEPA炭滤芯是不错的选择。更自然的解决方法包括上吊炭包在你的家里，它会自然地为你净化空气。
扔掉空气清新剂
我们都喜欢有一个好闻的家。空气清新剂是掩盖难闻气味的常用方法，但它们也是家中挥发性有机化合物的排放者。这就是为什么空气清新剂喷洒时让你窒息的原因。
相反，你可以简单地打开窗户，让空气流通你的生活空间。那些生活在寒冷地区的人可以使用精油或天然芳香喷雾剂。在购买之前一定要确保天然替代品不含化学物质。
真空频繁
每天吸尘可能会花费很多精力，但这是保持家中清洁和远离有毒化学物质的好方法。每天快速跑一圈将有助于清除生活空间中的挥发性有机化合物。
有时真空吸尘器会使情况变得更糟，因为它会吸收化学物质，并将它们吐回空气中。购买一个带有高效空气过滤器的密闭真空吸尘器，以确保你只是去除化学物质，而不是重新分配它们。
购买自然
完全控制家中挥发性有机化合物的一个好方法就是禁用化学物质。停止购买含有有毒化学物质的产品，开始只购买天然清洁产品。
最近环保产品市场的激增意味着现在有大量的雷竞技竞猜玩法清洁的天然选择化妆品，甚至电器。无化学物质，有效去除挥发性有机化合物。
购买低挥发性有机化合物产品
你不能总是避免VOCs。装修你的房子时，你需要购买油漆、清漆、地毯和其他含有挥发性有机化合物的工具或家具。
值得庆幸的是，你现在可以买到“低挥发性有机化合物”的产品。你会注意到在一些五金和家居商店，产品带有这个标签。这样你就可以确保你的选择避免了尽可能多的挥发性有机化合物。
选择低VOC或无VOC涂料
当你装修你的房子时，你会买的常规油漆含有高水平的挥发性有机化合物。政府最近的举措旨在帮助消费者更好地了解挥发性有机化合物以及哪些产品含有它们。
在为你的家选择油漆时，做些研究，寻找“低挥发性有机化合物”的标签。其他标签可能包括“零VOC”和“无VOC”。
升级改造
当家具是崭新的时候，挥发性有机化合物最多。家具越旧，其中所含的挥发性有机化合物就越少。这是一个很好的理由来升级旧家具，在你的家里有新的用途。
升级回收对环境也有好处，可以减少你对地球的负面影响。互联网上到处都是伟大的升级改造的想法让你好好利用。
最终的想法
由于挥发性有机化合物存在于我们的许多日常产品和家具中，感觉它们的毒性无处可逃。使用上述方法，你可以确保消除和避免VOCs尽你所能。
VOCs被认为对我们的健康有害，尤其是对儿童。重要的是采取任何措施来帮助消除或避免它们在你的家里。
